椰子油的食用方法

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！想减肥可以吃亚麻籽油，椰子油对减肥作用不大，减肥期间避免营养不良，注意饮食结构，要多吃富含膳食纤维的蔬菜，可以多吃水果和新鲜的蔬菜，蔬菜例如黄瓜、西红柿、生菜、萝卜、芹菜、韭菜、生菜、薯类、南瓜等，都具有帮助减肥的作用。