皂角米要泡多长时间
“我由于总是长期便秘，身材都变得特别的胖，并且一直以来气色都不是很好，我听说吃皂角米能缓解便秘帮助消化，对减肥还有很大的帮助，我就在超市买了一些，请问皂角米要泡多长时间呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！皂角米含有植物胶和 膳食纤维，是减肥、便秘患者比较好的食品，皂角米至少需要泡12个小时以上才能完全泡开，烹调时加水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口 。
2017-11-07