正确的跑步呼吸方法是怎样的
“我是一个女孩，我现在的身材非常的胖，总是觉得自己每天行动都非常的笨拙，我想通过运动来进行减肥，但是每次跑步之后总是会岔气，我想了解下正确的跑步呼吸方法是怎样的？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
跑步呼吸一定要注意不要故意调整，要自然，也就是说，跑步的时候，您不要注意，也不要留意自己的呼吸情况，把注意力集中在脚部上就可以了。
2017-02-27