鲜奶和盒装牛奶哪个好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！盒装牛奶个鲜奶都可以，营养几乎相同，鲜牛奶需要煮熟。喝鲜牛奶或者纯牛奶都是可以的，都含有丰富的优质蛋白质以及矿物质钙、维生素B少量的维生素D，都是具有补钙作用的。