转氨酶高的人吃什么食物好呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！失眠可以在睡前喝点牛奶，有助于安神，转氨酶高是由于肝脏代谢出现问题导致的，要清淡饮食，减轻肝脏的代谢负担，可以多吃些蔬果蔬菜，多吃些养肝的食物，不要吃高油高盐的食物，少饮酒或者不饮酒，同时保证每天排便顺畅，多吃膳食纤维含量丰富的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果。并且要多锻炼，减少体质脂肪。