空腹吃香蕉真的可以减肥吗
“我是一个身材比较胖的女孩，尤其是平时工作每次吃完饭之后就马上坐了下来，现在肚子上的赘肉很多，但是我又不敢节食减肥，我最近每天都会空腹吃香蕉，我想知道这样能减肥吗？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！空腹吃香蕉对身体是有害的，空腹时吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控制饮食，尤其是不要摄入高能量的食物，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要有适量运动，减肥是一个艰苦的过程， 坚持很重要．
2016-11-12