麦子的功效与作用是什么呢
“这段时间我总是睡眠质量特别的差，因为心血不足还总是出现心悸的现象，身体也总是出虚汗，我听说麦子能改善这样的现象，还没有什么副作用，我想知道麦子的功效与作用什么呢？
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！小麦富含谷维素，能养心安神，除燥、缓解更年期症状，睡眠质量差可以吃些小麦子，还可以在睡前半小时喝200ml牛奶，有助于安神促进睡眠。
2017-11-12