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洋甘菊的功效及作用是什么恩

恋人爱成路人 问:

最近我的睡眠质量不是很好,晚上总是失眠睡不着,一直这样都没有精神,记忆力也变得特别的差,我听说洋甘菊泡水喝能帮助调理这样的症状,我想知道洋甘菊的功效及作用是什么呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!洋甘菊对促进睡眠作用不大,喝多了会影响睡眠,睡眠不好,可以在睡觉前喝一点牛奶,起到安神、促进睡眠的额作用,也可以到药店买一瓶谷维素。平时要多吃五谷杂粮,不要吃的过于精细,多吃粗粮。

2017-11-20

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