兰香子减肥效果好吗
“我最近正在减肥,买了一些减肥茶,喝了几天效果也不是很好,又买了一个减肥营养餐,效果也不理想,昨天我同学说让我买点兰香子,说减肥效果很好,她以前就吃的这个,请问这是真的是吗?
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好!兰香子具有增强饱腹感、促进脂肪代谢的作用,在胃重会膨胀,对减肥有帮助,但是减肥要注意饮食结构,改掉不健康的饮食习惯,不吃高能量的零食,,要注意早午餐的营养全面。可以多吃五谷杂粮、选择谷薯类做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2两。
2017-11-22