蔬菜水果汁什么时候喝最好呢
“我最近一直在减肥，每天都吃的比较少，我担心一直这样身体出现营养不良的现象，我想每天都喝点果蔬汁，这样对减肥还有很大的帮助，我想知道蔬菜水果汁什么时候喝最好呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！减肥期间最好是吃完整的蔬菜和水果。蔬菜中含有大量维生素和矿物质，都是人体必需的营养成分。而且脂肪含量极低！水果含有有机酸和膳食纤维，可以帮助减重。
2017-11-22