纳豆减肥一天吃多少最合适呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！纳豆每天吃20g就可以，可以拌面或者拌菜，对减肥有帮助作用，含有纳豆菌、纳豆激酶，可以帮助减重、促进脂肪代谢、促进肠道健康，降血压、降血脂、提高免疫力。