吃豆类好吗
“我是一名女性，不知不觉中感觉自己衰老了很多，朋友说吃一些豆类能延缓衰老，请问这是真的吗？吃豆类具体都有哪些好处啊？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以经常吃些豆类以及豆制品，每天吃些豆类食品是很有好处的，富含优质蛋白和钙以及大豆异黄酮、矿物质钙等营养成分，可以增强免疫力，还可以保护乳腺和卵巢健康。
2018-01-05