什么鱼营养价值最高

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！鱼肉确实含有比较高的营养价值，每人每周或者每天都可以摄入适量的鱼类，鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸和优质蛋白，特别是深海鱼，污染少、营养成分更加全面。具有提高免疫力，促进大脑发育、增强记忆力的作用。