红枣能和红薯一起煮粥吃吗
“今天家里人准备了一些红薯和红枣打算做红薯粥吃，我担心搭配红枣吃坏了身体，家人却说这样吃营养价值高，我想知道红枣和红薯能一起吃吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！红枣可以和红薯一起煮粥食用，不会产生什么不良反应，对身体没有什么害处，而且红枣富含矿物质铁、红薯富含膳食纤维，二者一起食用还能增强饱腹感，补铁补血，没什么可担心的。
2018-01-05