跑步锻炼能减肚子吗
“我是一个女孩，现在已经上大二了，最近一段时间经常吃零食肚子胖了很多，看上去非常的难看，这几天我每天早晨都会和同学一起跑步锻炼的，我想了解下这样能够减肚子吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！跑步是一种很普遍的运动方式，慢跑是有氧运动，快跑是无氧运动，可以消耗体内多余的能量，为身体塑性，也能提高免疫力，增强抗病能力。只要消耗能量大于摄入能量就可以起到减肥的作用。也可以减掉肚子！
2016-11-19