紫薯红枣小米粥的做法是怎样的

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

紫薯小米红枣粥做法比较简单，首先把紫薯去皮洗净，切成小丁，然后加红米，红枣加清水，一起煮熟即可。由于紫薯小米红枣粥中的纤维含量比较高，所以可以促进肠胃蠕动，有助于排便。您完全可以试试，注意不要吃辛辣食物，适当增加运动。