紫甘蓝和莲藕能一起炒着吃吗
“最近家里总是吃的太油腻了，我买了一些青菜，家里今天做了紫甘蓝炒莲藕，这样吃我不知道好不好，总是担心吃坏了身体我都没敢吃，我想知道紫甘蓝和莲藕能一起炒着吃吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！紫甘蓝和莲藕是可以一起炒着吃的，首先，紫甘蓝含有丰富的花青素，具有很高的营养价值，莲藕也是富含矿物质和维生素以及膳食纤维的食物。二者可以一起搭配食用！
2018-01-13