爬山能不能减肥呢
“我的身材有一点胖，有的时候运动量大一点就总是气喘吁吁的，感觉特别的笨琢，而且穿什么衣服也都不好看，我想减肥，这样身体还能健康一点，最近总是会和朋友一起爬山，我想知道经常爬山能不能减肥呢？
2018-03-01
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！爬山是很好的锻炼方式，可以呼吸新鲜空气、提高免疫力、强身健体，也能够帮助减肥。同时在饮食上要注意补充优质蛋白质，维持肌肉量，增强免疫力，避免减重期间肌肉量降低！
2018-03-01