每天晚餐只喝酸奶减肥吗
“我是一个比较胖的女孩，我总是觉得特别的自卑，也很少有社交活动，感觉自己都变得自闭了，我最近看到酸奶能够减肥，我最近每天晚餐什么都不吃只喝酸奶，我想了解下这样能够减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！对减肥有一定促进作用，但是不建议只喝酸奶，睡前会饿，饿着睡觉导致大脑糖原供应不足，如果靠喝酸奶喝饱，那过多的酸奶中的糖也会变成脂肪储存。
2016-11-19