每天睡前喝酸奶好吗
“本人女，最近我听朋友说每天喝酸奶对皮肤有很多好处，我每天晚上在睡觉之前都会喝酸奶的，但是我最近感觉到自己的牙齿非常的疼，我不知道是不是我喝酸奶导致的，有清除每天睡前喝酸奶好吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以的，酸奶含有牛奶，有安神促进睡眠的作用。但是不要和加了糖的酸奶，易导致能量过剩！胃酸过多的人，不建议空腹食用酸奶。
2016-11-18