胖子做什么运动减肥效果好

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，肥胖患者建议跑步减肥。对于身材肥胖者来说，最主要的就是要保证热量的消耗，过于激烈的有氧运动可能会造成肥胖患者身体的损伤，建议慢跑，在初期可以慢走或者快走，逐渐增大运动量。