晚餐只吃水果不吃饭可以减肥吗
“我是一个年轻的女孩子，我的身材比较胖，总是穿什么衣服都非常的难看，但是我每次运动减肥都坚持不下来，我最近想调整饮食减肥，我最近每天晚餐只吃水果不吃饭，我想了解下这样能够减肥吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，可以减肥！但是也不可以过多吃水果，因为水果含有果糖，食用过多的果糖，机体消化不完，也是可以转变成脂肪储存在体内的。
2016-11-18