水果蒸着吃真的有营养吗
“我现在刚生完宝宝半个月的时间，现在正在坐月子，我现在给孩子进行母乳喂养，最近吃水果的时候都是蒸熟了之后才吃，我想了解下水果蒸着吃真的有营养吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
任何食物再加工过程中都会造成营养素的流失，所以，尽量减少加工步骤，增加保护措施，所以，水果生的吃与熟的吃自然营养素是不一样的，蒸熟吃，会造成一部分营业税的流逝。
2016-11-15