干桂圆能治失眠吗
“最近也许是压力太大了，弄的我天天失眠，每天躺在床上，就是睡不着，白天一点精神都没有，同事告诉我，干桂圆能治失眠，这个方法真的有效吗？
2018-04-04
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！干桂圆也具有缓解失眠的作用，可以安神促进睡眠。失眠可能是由于缺钙或者压力大导致的，建议饮食中增加奶类以及豆制品摄入，睡前可以喝200ml牛奶，有助于促进睡眠，不要有太大的压力，适当减压。
2018-04-04