赤脚跑步对身体好吗
“我最近每天晚上都会跑步锻炼一下自己的身体，今天听同事说赤脚跑步效果特别的好，但是我总是觉得特别的别扭，我想了解下赤脚跑步对身体好吗？
2018-04-23
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，人的脚底部穴位比较多，原本赤脚跑步，对身体是有一定好处的，但是由于人们的跑步姿势的不规范可能会有反作用，因此穿上良好的跑步鞋去跑步比赤脚跑步好，可以采用踩鹅卵石的方法来刺激脚步穴位。
2018-05-09