多走路能锻炼身体吗
“我的体质比较差，总是感觉浑身没力气，稍有一点运动量就气喘吁吁的，我想锻炼让身体健康一点，可是一跑步我就总容易岔气，而且感觉太累了，我想经常多走路，能不能锻炼身体呢？
2018-04-23
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！多走路可以锻炼身体，但不要过度行走。身体素质比较差，免疫力比较低的人是可以增加锻炼的，要从有氧运动开始，每天30分钟以上，一周可以运动三四天，每天行走一万步，稍稍感觉疲倦就可以了。
2018-04-24