吃钙片的最佳时间是什么时候

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！腿抽筋可能是缺钙的症状，一般钙片在饭间服用效果最好，在饮食中多吃些富含矿物质钙的食物，例如牛奶和豆制品，并且要注意每天补充适量的维生素D，可以经常进行户外运动，促进皮肤合成维生素D，也可以吃些维生素D的补充剂，都有利于钙的吸收利用。