酸奶和牛奶哪个含钙量高呢
“这几天我可能有一点缺钙，总是晚上睡觉的时候腿抽筋睡不好觉，我想补下钙以免出去骨质疏松，我想了解一下酸奶和牛奶哪个含钙量高呢？
2018-04-27
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！酸奶和牛奶的含钙量相似，差不多，酸奶的主要原料就是牛奶，自己做的酸奶含钙量还是比较高的，如果是购买的超市的，含钙量一般为不到100mg/100g，纯牛奶为108mg/100g。
2018-04-27