决明子泡水一次放多少比较好呢
“这段时间我的身材变得有点胖,我听说决明子泡水喝能帮助减肥,并且还能缓解便秘,我也买了点想试试,决明子泡水一次放多少比较好呢?
2018-04-27
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![](https://static.cndzys.com/20230209/diy63e490ba80b95.jpg)
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!决明子可以和山楂、菏叶等一起泡水,对减肥有帮助作用,促进脂肪代谢,促消化,还可以降血压、降血脂、清热解毒、促进代谢、利尿,建议在饭后的半小时喝一杯,促进消化,减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2两,适量运动。
2018-04-29