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一个茶叶蛋的热量是多少

娟好静秀 问:

我平时不怎么吃早餐,这段时间我在减肥,都说减肥期间一定要吃早餐才行,这几天早餐我都吃了茶叶蛋,我不知道会不会影响减肥效果,一个茶叶蛋的热量是多少?

2018-05-03
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!一个茶叶蛋的热量和鸡蛋一样,大约为80-86卡路里。减肥期间早餐吃一个是可以的,满足蛋白、矿物质、维生素的需求,但要注意其他食物不要超量。

2018-05-03

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