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节食减肥会导致头晕吗

sjh2658 问:

我这几天在减肥,每天都吃的比较少,每天晚上都不吃晚餐,就希望能瘦下来,但是今天我总是觉得自己头晕,我不知道是不是减肥导致的,节食减肥会导致头晕吗?

2018-05-26
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!会的,普遍是因为糖类供应不足以及缺铁性贫血导致的,不建议节食减肥,节食减肥之后无论怎么注意,只要是正常饮食就会反弹。减肥期间也要营养均衡。要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤,水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合,做到健康减肥。

2018-05-26

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