精神压力大怎么缓解呢？

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

压力大需要自己进行调整，抽时间释放一下，合理安排工作时间与休息时间，增加饮食营养，增加睡眠质量，如果睡眠质量不好，可以补充谷维素，只要营养跟得上，休息跟得上，一般不会存在问题的。