香蕉的热量是多少
“我最近在减肥，听说吃水果可以减肥，我平时比较喜欢吃香蕉的，所以想要知道香蕉的热量是多少？平时吃什么水果比较容易减肥，哪些水果热量低呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！香蕉的热量是93kcal/100g，香蕉含有膳食纤维，的确可以帮助减肥。平时不仅仅需要常吃水果，还要吃一些富含膳食纤维的谷薯类。并且要增强运动，这样对减肥会更有帮助。
2016-12-01