拉伸背部的瑜伽动作
“我的身材有一些胖，尤其是后背特别厚，看着特别的难看，我最近想经常练习瑜伽试试能不能帮助改善，我想了解下拉伸背部的瑜伽动作有什么呢？
2018-11-02
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
练瑜伽拉伸背部的动作是比较多的，可以在站立的时候双手靠后，以及双手举高合十或者躺下的时候肚子向上拉伸即可，都是可以拉伸背部的运动，身体比较肥胖的人可以适当的练习瑜伽，不仅能心平气和，还能帮助减肥。
2018-11-02