女性夏天可以吃红枣吗
“我是一个女性，我的其实不是特别的好，并且我最近皮肤变得非常的差，我每天都会吃些红枣改善，我想知道夏天可以吃红枣吗，会引起上火的现象吗。
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以吃红枣，不会引起上火。建议吃鲜枣，而不是干枣。现在含有丰富的维生素C，而干枣中的维生素C都已经损失殆尽。鲜枣既可以补铁又可以补充维生素C，并且含膳食纤维。会使皮肤变好、气色也好。
2016-12-15