很多人在健身的时候都会运动到大汗淋漓，以为运动出的汗越多，健身的效果就越好，其实，这是一个非常错误的观念，专家提醒，运动并非出汗越多健身的效果就越好，而且大家在运动后也一定要注意正确的补充水分，以补充身体所需。
运动并非出汗越多效果越好
作者：养生专家 时间：2013-02-06 00:00:00 来源：
大众养生网
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