你的呼吸方式正确吗？
小编今天写的话题，可能有很多朋友觉得很奇怪，呼吸方式？呼吸方式还能不正确？小编在这里要告诉大家，呼吸方式还真的有可能不正确！而且这种危害远比我们想象的还要大。呼吸方式其实简单地可以分为两种，鼻呼吸和嘴呼吸，鼻呼吸才是正常的、正确的呼吸方式，但是嘴呼吸有时候也是可以采取的，比如在鼻子堵塞的时候，大家都会用嘴呼吸，但是千万不要让嘴呼吸养成习惯，因为这种错误的呼吸方式直接我改变我们的面部形状。
有些长期患有鼻炎的朋友，或者从小因为某些原因习惯于嘴呼吸的朋友一定要注意调整自己的呼吸方式，因为这种危害实在是太大了。嘴呼吸是可以影响我们的下颌骨以及颧骨的发育的，英国的一篇新闻曾经报道过，两个双胞胎姐妹，一个采用的是正确的鼻呼吸，而一个是错误的口呼吸，在二十年时候，采用鼻呼吸的姑娘面部骨骼流畅，而采用口呼吸的另外一位牙齿龅出，并且鼻中部发生了塌陷，就是我们在生活中也很容易见到的，下颌骨向前，牙齿突起的比较奇怪的长相。这就是口呼吸的害处，不仅如此，口呼吸还会影响我们面部的肌肉，因为正常的呼吸方式是鼻呼吸，我们在多年长期的鼻呼吸中就会将鼻子部分锻炼的比较多，脸上的苹果肌也会坚挺饱满，但是采用口呼吸的朋友就比较可怜了，基本上没有苹果肌，而且肌肉走向一般是向下的，看起来非常显老，所以，为了健康好看的脸型，我们都应该注意我们的呼吸方式。
如果有朋友已经口呼吸了很多年，并且已经造成了不可逆转的问题了的话，小编建议可以在专业医生的帮助下进行正颌手术，手术费用非常昂贵，但是正颌效果也十分出色，会将颜值提升很多，会使得脸型更加的饱满流畅。
在生活中，由很多看似很小的习惯会对我们的生活造成很大的影响，除了呼吸方式之外，比如防晒，有些朋友总是认为防晒就是有太阳了就防，没有太阳就不用抹防晒霜，也没有必要，这种想法也是完全错误的，因为阴天的紫外线基本上只比晴天少了百分之二十左右，但是不防晒的话不仅使肤色变黑，还会造成我们皮肤的加速衰老，所以注重生活中的小习惯其实是十分重要的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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