鱼肝油到底是什么？揭晓鱼肝油的面目！
鱼肉对我们的身体来说可以说是一个非常好的东西了，不仅仅它的蛋白质含量丰富，另外由于它的脂肪含量比较低，所以是我们大家减肥以及我们大家补充营养物质的首要选择。鱼肉的味道鲜美并且口感好，很多人都喜欢吃鱼肉。而在鱼的身体里面有各种各样的提取物，可以作为很好的保健用品。比如说在市场上有一种保健用品很受欢迎，它的名字叫做鱼肝油。那么对于我们而言，就应该了解一下鱼肝油到底是什么？今天我就给大家详细的介绍一下鱼肝油的真实的含义，以及它的主要功效。
一，鱼肝油的成分。
想要了解鱼肝油的话，我们大家首先需要知道它到底是什么样的提取物。在我们的自然界当中，鲨鱼是非常珍贵的，而鱼肝油是从鲨鱼以及各种珍稀的海鱼的肝脏当中提取出来的成分，所以可以见得鱼肝油它的珍稀程度。鱼肝油里面含有的维生素以及一些其他的矿物质元素的含量是非常高的，但是它主要的物质就是维生素d以及维生素e，所以可以改善这些维生素的缺乏病症。
二，婴儿吃鱼肝油。
婴儿他的生长需求是非常大的，并且它对于各种各样的维生素也有巨大的需求，因为母乳当中含有的维生素d的含量比较少，所以说婴儿在用母乳喂养的同时也应该补充一些维生素d。对于家长们来说，可以选择服用维生素d的制剂，当然也可以选择用鱼肝油来代替。因为鱼肝油当中的维生素d的含量也是非常可观的，这样才能够让宝宝更加均衡的生长，预防出现侏儒症。
三，治疗夜盲症。
我们每个人的眼睛都是我们大家直接与外界进行沟通的一个重要的窗户，如果眼睛视力出现问题的话，那么我们的生活就会产生非常大的不便。有些人的眼睛视力在白天的时候是非常正常的，但是到了晚上就会出现看不清的问题，这也就是我们大家经常会说的夜盲症。夜盲症是由于缺乏维生素d而引起的，所以吃鱼肝油可以治疗夜盲症。
四，按剂量服用。
虽然说鱼肝油对于身体会有一定的帮助，但是它毕竟是一种药物，不是一种食品，所以在使用的时候也必须要谨慎，不能够盲目的使用。根据医学研究表明，鱼肝油如果大剂量的服用的话，也会产生中毒的现象，所以每天的服用量应该按照使用说明严格进行。
鱼肝油对于维生素d的缺乏症会有明显的改善作用，所以我们大家可以根据自己的情况酌情使用。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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