年轻时不注意之老来罪
许多年轻人，自诩身体年龄小，不管不顾，任意妄为，常常做过激的事情。却不知，人体是一个平衡，一旦破坏，就会倾斜，造成很多老来病，而这些病只有当自己真实体会到时，痛苦万分，但那时候也为时已晚。所以，到底有什么年轻人平常不注意的事在暗暗的侵害着年轻人的身体？
1.许多年轻人对于牙齿的保护都是不及时的，平常牙齿卫生没有特别注意，吃完食物后的残渣没有清理出来，加之频繁喝碳酸等刺激饮料，以及摄入过甜食物，最终导致牙齿龋齿，牙周病变等。可能现在只是花费较多金钱去治疗，等真正到牙齿坏了的时候，就会痛苦万分，要知道，人是通过咀嚼食物来感知食物的美味，一旦牙齿有所变动，到时就是嚼之无味了。
3.虽然生命在于运动，但是过度运动也是不好的，特别是运动的时候，没穿戴好护具，再加之过于激烈的运动，会造成各种损伤，像半月板撕裂，韧带拉伤，椎间盘突出等。这就是为什么运动员的周期都 很短的原因，他们每天的运动量都是极大的，因此造成的伤害都是极大的。
5.酗酒加夜宵，现在快节奏的生活，使得人们在夜间会吃烧烤和喝啤酒来解乏，但是夜间食物，没有过多的时间消化后直接入睡，对胃部的负担是极大的，慢慢可能发展为胃病甚至胃癌等。
所以，每个人的身体都是有极限的，年轻人必须在年轻时就做好保护工作，别等到年老时后悔莫及。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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