绿豆汤的作用
绿豆汤的作用
面对夏季炎热干燥的天气，我们可以选择喝冷饮，吃雪糕去解暑降温，但是，冷饮，雪糕等这类零食对我们的胃有很大的刺激作用，甚至还可能导致我们拉肚子，所以，冷饮不易多喝，雪糕不宜多吃，那可能此时就会有人问，这些降温的东西都不能吃，我们又该吃些或者喝些什么呢？给大家推荐一个夏季解暑降温，家家必备的好汤:绿豆汤，它的主要材料就是绿豆和水，有时我们为了增加口感，也会往里面加些麦仁，薏米等等，它不仅做起来很方便快捷，而且对我们的身体有很大的作用，所以，接下来，我给大家详细介绍一下它的作用。
1.排毒养颜，清理胃肠道
夏天一般天气都比较炎热干燥，为了避免天气给我们的皮肤带来的危害，让我们的皮肤一直保持水润光泽，每逢夏季，我们都会精挑细选很多防晒霜和补水的化妆品，其实，我们没有必要在自己身上用这么多含有化学物质的化妆品。我们可以每天煮上一小锅绿豆汤，想喝水的时候就喝它，一方面可以避免让我们喝生水，一方面还可以帮助我们美容养颜，清理我们的胃肠道，让我们在夏天也可以有一个好胃口。
2.清热解毒，止渴消暑
当我们从酷热的外面回到家的时候，由于出了大量的汗，会让我们的身体严重缺水，这时候，来上一碗口感极佳的绿豆汤。肯定会让你心满意足的，同时呢，我们也经常听自己家人说绿豆即可以清热也可以解百毒，这是真的，所以，如果我们在空调屋里工作了一天，现在很多人不都有空调病嘛，不妨喝一杯绿豆汤，解百毒的哦。
3.营养丰富
绿豆汤内含有蛋白质，脂肪，碳水化合物以以及铁，钙等人体所需的微量元素。它是营养价值很高的一种汤，如果一个夏季每天都在喝绿豆加水的绿豆汤，相信很多人都会厌倦的，没关系。绿豆汤还可以做成很多口味的，我们可以每天换着花样做自己喜欢喝的绿豆汤，这样。对于我们来说。就营养，喜好两不误了。
4.容易上手
绿豆汤不像做别的食物一样，它没有繁杂的步骤，只需要将绿豆清洗好和水放在一起煮就好，我们也可以根据自己的需要选择煮多长时间，煮到绿豆刚熟或者把绿豆煮烂都可以。
绿豆汤简单又有营养，所以，我们不如把夏季冷饮换成绿豆汤。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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