有一个平和的心态
有一个平和的心态
随着我们的生活节奏越来越快，我们的情绪好像也变的越来越容易产生波动，特别是在高压环境下，有时候我们会感觉到焦虑，感到焦虑的原因有很多，可能为一天之内的工作没有完成而感到挫败感，也可能为短时间内要完成很多任务而感到心神不宁，慢慢的我们开始变得很脆弱，一点生活中的小事情，都可能会引起我们情绪很大的波动，这时候，我们就要学会调整自己的情绪，让自己拥有一个平和的心态，当我们越感到焦虑，感到生活不易，我们就会处于崩溃的边缘，长时间以来对我们的身体会造成非常严重的影响，接下来，为了让那些平时情绪波动大的人可以更好的调整自己的心态，我将为大家介绍一下容易暴躁带给我们的危害。
1.容易做出错误的决定
当我们极其愤怒的时候，我们是没有理智的，大脑完全不受我们所控制，我们常说:冲动是魔鬼。其实，愤怒时的你就相当于一个魔鬼，在发怒时期，完全凭自己的个人喜好决定一件事情，不计后果，往往这种情况下所做出的决定都是错误的，会影响我们以后的决定，所以为了不让以后的自己为了当时冲动的自己所后悔，就要学会调整自己的心态，不要这么冲动。
2.对身体有害
当我们非常生气的时候，有时候甚至会感觉到胃疼，都说:气大伤身，这不是谬论。对于那些患有高血压，心脏病的人来说，容易动怒更是会对他们造成生命危险，因为发怒的时候我们的血流会加速，心跳也加快。我们还经常会说:气饱了。是因为那些很生气的人经常会感到没有食欲，进而不愿意吃饭，时间久了，就会对我们的胃造成伤害，并且，近年来，患有胃病的人也越来越多，我们要更加好好防范它，而不是制造一些病因。
3.不利于和别人更好的相处
如果你是一个容易动怒的人，那么你在你身边的朋友看来你就是一个原子弹，说不定什么时候就会因为他们当中无意间的一句话就会点燃你，进而闹的大家都不愉快，我也相信，容易发生情绪波动的人如果你不愿意改变，那你身边是不会有太多朋友的，因为没有任何一个人除了你父母外愿意无端承受你的所有情绪，孤独，应该是一个人一生中最难承受的吧，所以，为了我们有更多的朋友，就努力调整自己的心态，做一个人见人爱的开心果吧。
最后，希望我所说的容易暴躁带给我们的危害，能够让那些易怒的人更加有决心的去调整自己的心态。去拥有一个更美好的生活。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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