冷食的危害
冷食的危害
我们都知道夏天是一个非常炎热的季节，当我们下班回到家，或者白天出去一趟回到家之后，都想喝一杯从冰箱里刚拿出来的饮料，或者吃一块冰西瓜，确实，凉的食物能起到降温的效果，在喝下冷饮的一瞬间就好像感觉从夏天一下子来到了冬天，非常清凉，可是，在你们感到非常凉爽的同时，有想过这么冰的食物被我们突然喝或者吃到肚子里会对我们的身体造成什么样的伤害吗？我们平常如果吃一块非常冰的雪糕，当我们一下子吃的非常多的时候，我们经常会说一句话“冰的脑子疼”，那是因为突然的强刺激会引起我们的身体不适。为了让我们大家都少吃冷食，接下来，我将详细说一下冷食给我们的身体带来的影响。
1.强刺激性
冰冷的食物伤害最大的就是我们的脾胃。因为冰冷的食物刺激性很大，特别是那些有胃肠道疾病的人更是不能多吃冰冷的食物。我知道，冷饮是夏天的标配，当我们出门在外感到口渴的时候，我们可以去路边买一杯冷饮，即解渴又能给自己降温，但是，如果我们长时间在路边买这种冷饮对我们的胃脾伤害是非常大的，所以，我们应该少吃，喝冰冷的食物。
2.影响女性生理期
我们经常说在女性生理期期间就不要碰冷水以及吃那些冰凉的食物了，这句话其实是不全面的，我们不只是应该在生理期不吃那些凉的食物，我们在平常也不应该多吃，如果女性平常吃很多冰凉的食物，由于它的强刺激行可能会导致月经失调，在生理期期间肚子感到更疼等一些结果，所以，女性还是少吃冷食。
3.拉肚子
我想大多数人都有这样一种经历，吃完冷食之后就会感觉到肚子疼。然后就会不停的上厕所，白天还好，当我们感觉到身体不适的时候可以去诊所找医生治疗，但是，如果是晚上，我们还不得不强忍困意，从床上爬起来，因为肚子很疼所以还得打电话给自己朋友，让他们送我们去医院，这样一来，不光我们自己受罪也要拉上自己的朋友，所以，晚上尽量少吃凉的东西，为了我们的睡眠也更为了我们的健康。
夏天确实是很热，但是我们不是只可以通过吃那些凉的食物来达到降温解渴的效果，我们可以买一个大的杯子，在里面装满热水，过一阵子，我们就可以喝凉白开了，如果觉得老是喝凉白开没有意思，我们还可以做绿豆汤放在杯子里，过一会儿凉了也可以当饮料喝。所以，我们有很多东西可以降温解渴，不一定非得选那些凉的食物。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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