注意，千万别让不好的用眼习惯毁了您的视力！
我们的身体五官对于我们的生活都是非常重要的，任何一个器官出现了问题都会导致我们的生活受到影响，而我认为在我们的五官当中，最容易受到伤害的就是我们的眼睛。由于身体内部的原因以及环境外部的原因，都会导致我们的眼睛视力出现物理性或者生理性的损伤。那么对于我们而言，导致我们眼睛损伤的最大的原因就是不良好的用眼习惯，这些用眼习惯可能会导致我们视力下降，导致我们的眼睛受到损伤，所以这些用眼习惯必须要改变。今天我就给大家分析一些不好的用眼习惯。
一，饮食单一。
其实很多人提起用眼习惯都会忽略了我们饮食对于眼睛的重要性，有些人认为眼睛之所以受到伤害，全都是因为自己的使用眼睛的时候方法不当而造成的，但是实际上饮食与我们的眼睛健康也是息息相关的。如果饮食的营养结构单一的话，那么我们的眼睛晶状体就无法获得足够充足的营养成分，就可能会出现萎缩以及视力下降的问题。比如说经常性吃方便面的人就可能比营养均衡的人有更高的近视的概率。
二，用眼过度。
由于现在是一个信息比较发达的互联网时代，我们大家基本上每天离开了手机以及电脑就无法正常的生活了。这不仅仅便利了我们的生活，但是与此同时也给我们带来了一些不好的影响。就比如说我们大家可能会长时间的盯着手机以及电脑长时间近距离的使用眼睛，会使我们晶状体的凸度过大，所以弹性就会下降，也就很容易引发近视，飞蚊眼以及眼疲劳的问题。
三，经常揉眼睛。
由于现在的风沙比较大，所以有时候我们大家的眼睛里面可能会进沙子或者是进飞虫，这时候很多人都会直接的用双手去揉眼睛。我认为暴力的用手揉眼睛是非常不合适的，首先我们的手上有非常多的细菌，在我们揉眼睛的时候会造成角膜的感染，另外大力量的揉捏我们的眼睛，可能会造成我们眼睛视网膜的损伤。
四，乱用产品。
其实现在人们对于保护眼睛的意识在逐渐的增强，就比如说现在有越来越多的经常使用电脑的人会想要买一些保护眼睛的产品从而防止眼睛疾病的出现。比如说很多人都会购买眼药水，在眼睛疲劳的时候会通过滴加眼药水的方式来缓解疲劳感。但是其实这些产品并不是每个人都适合使用的，而且有些眼药水里面会含有一些添加剂，会造成对眼睛的伤害。
不良好的用眼习惯对于我们眼睛的伤害是不可逆的，这将会造成我们的生活出现持久的烦恼，所以大家一定要关注这个问题。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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