何首乌可以让头发乌黑浓密？其实它还有这些好处！
我们大家只要一提起让头发变得乌黑浓密，首先想到的就是黑芝麻以及何首乌，因为这两种食物在宣传方面已经充分的进入了人们的大脑当中，成为了人们潜意识亮发的食物。的确是这样，吃何首乌对于头发的好处是非常大的，但是它并不仅仅局限于让头发变得更健康这一方面，它的作用和功效其实也是非常多的，是一种比较常见的中药材。今天我就想要给大家介绍一下何首乌到底有哪一些不为人知的功效。
一，亮发。
如果我们大家的压力比较大的话，那么就难免会出现脱发以及头发干枯毛躁等问题，这些问题和我们的内分泌状态是密不可分的，这时候我推荐大家可以更换一下自己的洗发水，可以换上有何首乌成分的洗发水，这样的洗发水往往滋润头皮的效果更加明显，并且能够让头发从深层达到护理，修复头发的毛糙开叉的问题，而且能够让发根变得更强韧，解决我们脱发的问题。另外每天坚持服用何首乌，它的滋润头发的效果会更加明显。
二，促进造血。
我们大家可能不知道，我们身体内的血液是由于造血干细胞不断的合成的，所以如果我们大家想要改成自己贫血的问题的话，那么最为有效的方式就是增加我们的造血功能。何首乌可以使我们的骨髓造血干细胞明显的增加，并且它的分裂活性也会明显的增强，这样我们的血液和血细胞的含量会明显的增加。对于处于月经期以及失血的患者来说，吃何首乌可以很快的帮助改善贫血的问题。
三，润肠通便。
吃何首乌能够达到很好的润肠通便的作用，因为何首乌的主要成分是大黄酚，它可以促进我们的肠胃蠕动，这样的话更多的食物将会更快的排出体外。但是有一部分本身消化功能就有问题的人在服用了何首乌之后，出现了腹泻的现象，所以这也是需要我们大家注意的。对于高血脂患者来说，吃何首乌能够促进身体内脂肪的排泄，可以缓解高血脂的问题。
四，防止脂肪肝。
对于本身比较肥胖或者是经常喝酒的人来说，一定要关注脂肪肝的问题。肝脏如果一旦出现了状况的话，那么在消化以及解毒功能方面就会出现问题。何首乌可以保护肝脏，防止脂肪肝的危害，可以降低肝脏当中有害物质的含量，对于肝脏的保护作用是比较强的，也可以增加我们肝糖原的作用。
所以经过我的分析，大家都知道了，何首乌并不仅仅只有量发保护头发的作用，它对于我们的肝脏以及肠胃也是有好处的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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