黑巧克力，虽然热量高，但也有这些功效！
很多人都不想多吃黑巧克力，特别是一些减肥的女性，更是在自己的减肥食谱上第一个划去的就是黑巧克力，当然，这种做法是可以理解的，因为黑巧克力里面不仅含有很多的热量而且因为里面的某些成分多吃还有可能会上瘾，但是，这种对黑巧克力的看法是很片面的，我们不能仅仅因为它的热量高就将它从我们的生活中划去，其实，偶尔吃一些黑巧克力对我们的身体健康来说还是很有好处的，所以，为了能让更多的人平衡对黑巧克力的看法，我将介绍一下黑巧克力对我们身体有利的一些方面。
首先，黑巧克力的作用就是因为它含有大量的我们人体所需的维生素，微量元素，蛋白质等，对我们补充体力可以起到很大的作用。我们有时候会参加一些比赛，比如:跑步比赛，羽毛球比赛。乒乓球比赛等等，在参加比赛的时候，我们经常准备的一些补充体力的食物中，最必不可少的就是黑巧克力，因为它含有多种物质的原因，可以很好的帮助我们补充因为大量运动而消耗的体力，黑巧克力在教师行业中也是很流行的，因为很多老师基本上都是一上午连着上课，只有课间的休息时间，上课的时候就要集中自己的注意力，并且为了让所有的学生都能听到，还要用很大的力气去说话，一节课下来，他们的体力消耗是非常大的，更何况是一上午都上课了，所以，他们就要及时补充体力。如果课间来上一块黑巧克力，就能够帮助他们很好的补充体力了。
黑巧克力还有助于我们更好的消化。黑巧克力虽然是高热量的食物，但是它们在我们体内却是很容易消化的，并且它们不仅本身更容易消化还会促进我们体内的其他物质消化哦，我们有时候会想我吃进体内的食物有没有消化呀？里面的营养物质有没有吸收？如果很担心的话，就来一块黑巧克力吧，黑巧克力可以帮助我们更容易的消化掉自己吃的食物，当你吃了一些比较难消化的食物的时候也可以吃一块黑巧克力哦。
最后，提醒大家一句，虽然黑巧克力不可以从我们的食谱上划去，但是也不要添加在我们的零食食谱上，面对黑巧克力，我们应该对他有很客观的看法，不能只看它好或者坏的一面。正确的利用它，相信你会有一个更棒的身体。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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