荔枝不但好吃，别忘了还有这些功效哦！
又到了吃水果的季节，夏季天气炎热，没有食欲，水果在每天的食物中占了一大比例水果中有多种维生素，对我们身体特别好。你喜欢吃水果吗？你夏季喜欢吃什么水果呢？我今天就给大家来介绍一种水果，它的名字就叫做荔枝。古代还有李隆基为杨贵妃从南方运荔枝到宫中的故事，有首诗这样写道“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。这个水果相信大家都见过、吃过，也有很多人会喜欢吃。它的个头不小，果肉饱满、一口一个真是再好吃不过了。但是我们只是知道荔枝很好吃。但常常忽略了它对我们身体的很多好处，下面我就来为大家介绍一下荔枝的功效吧！
我来为大家介绍的第一个功效就是滋养脾胃。有很多人都在为减肥而困扰，同样，其实也有很多人想增肥。你或许会感到不可思议，不减肥就不错了居然还有人想增肥。这个情况是真是存在的。大部分“瘦人”分为两种，一种是怎么吃都吃不胖的。还有一种是胃不好，消化不好的。其实瘦与遗传有点关系，但是第一种怎么吃都吃不胖其实是因为脾不好，鼻子上有个小黑点，它就是你吃不胖的主要原因。所以，如果想吃吃不胖的同志真的先后增肥的话，应该先考虑健脾。针对于第二种，那就要想养好胃了，平时注意饮食清谈，不抽烟、不喝酒，有良好的作息习惯，多吃点养胃的食物。针对上面的两种情况，都可以平时多吃一点荔枝来滋养脾胃。
下面为大家介绍的第二个功效就是治疗腹泻。夏季天气热，我们就会经常喝一些冷饮、吃一些冷的食物，所以一不小心就会拉肚子，一直往厕所里面跑。如果严重的话，还的吃药。但是不严重的话，真的不需要吃药，但是没有其他办法了。虽然可能过一段时间，它自己会痊愈的，但是忍受病痛的那一段时间也是真的很难熬的。那么，我们可以吃一些荔枝。经过试验表明，当拉肚子时，吃一些荔枝，有很好的缓和作用。
荔枝原来有这么多我们不知道的功效啊，它对我们身体很好，但我们不能使用太多哦，荔枝属性温燥，所以阴虚火旺、热气旺盛的人应该少吃，吃多了容易上火。据专家建议，一天吃5到6个最合适哦。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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