夏天高温难耐，我们一定要警惕热射病！
一，减少暴晒。
其实一般情况下，我们在夏天的时候如果可以采取比较合适的降温方法的话，是不会出现太过于严重的中暑症状的。热射病通常是在长期在高温环境下工作的人出现的，所以对于我们来说，热射病是可以预防的。我们大家在中午12点到下午3点之间最好不要外出，因为这段时间是温度最高的时候，在阳光底下暴晒就容易造成疾病的风险。
二，科学防晒。
现在人们的防晒意识在不断的增加，尤其是对于女性来说，由于害怕晒黑，所以出门的时候会采取比较严格的防晒方案。但是有的情况下，我们包裹得太严会导致胸闷以及头晕的问题，就比如说为了阻挡紫外线，我们大家可能会佩戴帽子，会戴口罩，另外会穿长袖和长裤，这样在高温的环境之下，我们大家就很容易出现手脚颤抖，温度过高以及冒虚汗的问题，甚至体温可以达到40摄氏度。
三，合理降温。
我们在室外的时候，由于温度过高，所以我们大家急需降温。有的情况下，我们会一次性的喝太多的水进行降温，而大多数的人会选择喝冷饮，这种方式其实是不合理的，因为突然的温度变化会影响我们的身体健，但是科学合理的降温方式，却可以真正的帮助我们远离热射病的风险。
四，及时医治。
在夏天的时候，即使是出现了中暑症状我们大家也不能够忽略，因为热射病是一种致死性的疾病，出现了这种疾病之后，我们的温度控制系统就会发生严重的紊乱，在温度失调的情况下，身体甚至能够达到41℃，这对我们的各个器官来说都是非常致命的。如果我们的大家觉得自己的体温比较异常，并且经过一定的降温方法仍然没有效果的话，那么一定要及时的送去医院进行医治。
高温环境下出现的疾病也是非常危险的，尤其是对于居住在没有空调地区的中老年人来说，他们身体比较虚弱，是热射病的高发人群。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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