如何有效消除静脉曲张呢？这些方法一定要记牢
一说起静脉曲张，很多人都会比较迷惑，其实静脉曲张就是在腿上会出现那些呈现出蓝色或者紫色的静脉，而这样静脉呈现出了略显诡异夸张的肿胀扩张现象，简而言之就是看上去鼓鼓的，凹凸不平，甚至带一点扭曲，丑陋又令人心惊，其实这就是静脉曲张，一般对于那些生活安逸养尊处优的朋友们来说，身上是不容易出现静脉曲张的。
像长期户外劳动的朋友们可能会因为用力过度而导致静脉出现曲张现象。其实最根本的原因就是在静脉里面的小瓣膜收到外界的不良冲击而导致停止工作以及血流在静脉里面发展出来的。如果你腿上有静脉曲张的话，你也同时会被其他的病症所缠绕，比如说腿部会出现疼痛，或者会在猝不及防的时候发生腿部抽筋，因此这里有几个小方法分享给大家。
一、避免长时间站立
如果你的双腿饱受静脉曲张的限制的话，长时间站立会导致你的双腿需要长时间支撑你的躯干，从而腿部受到的压力会更大一点，你的双腿中血液循环也会变慢，从而在你的血管中聚集，因此尽量在平时不要维持一个姿势，如果平时上班时需要久坐的话，就平时没事多站起来活动一下腿脚，顺便舒展一下自己的双臂，这样不仅会恰到好处地减轻你的疲劳，而且可以促进腿部血液循环。
二、保持你的腿抬起
听起来这似乎是一个很难的动作，其实当你实施起来的话，当你坐下并保持你的腿部抬起的话，其实不是很难。而当我们愉快地抬起双腿的时候，我们腿部上的血管也会因为减轻了少许压力而变得欢快起来，并且保持你的双腿交叉的话，还可以相应的减少静脉压，使血液血液循环更好，从而很好的改善静脉曲张哦。
三、将腿靠在墙上
当你晚上舒舒服服的躺在床上的时候，尽量就选一个舒服的姿势，然后将自己的双腿笔直的贴在墙壁上，这样不仅会使你的双腿感到舒服惬意，而且对于治疗静脉曲张也有一定的好处哦。
四、穿着宽松
如果你腿上出现了一定程度的静脉曲张的话，就尽量不要穿那些高跟鞋和紧裹着腿部的紧身裤，这样会对腿部造成太大的压力，从而会使静脉曲张现象更加严重。因此，患有静脉曲张的朋友平时穿衣穿鞋尽量宽松舒适一些，这样才会有利于病情的恢复。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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