没想到小小的茶叶竟有如此大的功效，还不快来看！
茶叶，在我们国家已经有很长很长的历史了，久到我们根本无法追溯到它的源头。茶，为国饮。中国是茶的原产地，从古至今，茶叶都被人们广泛接受。在古代，上至至尊皇上，下到普通百姓，无一不把饮茶当做一种乐趣喜好。饮茶同样在少数民族之内也广泛盛行，蒙古族的奶茶，藏族的酥油茶都是很健康很美味的饮品。小编的爷爷是典型的茶叶爱好者，收藏的茶叶几十甚至上百种不等，爷爷经常说喝茶可以延年益寿对身体棒着咧！可还别说，小编的爷爷今年八十六了，身体可棒了，眼睛也不花，身体也没病，经常闲下来就喝茶，有时候和他的棋友边下棋边喝茶能持续一下午，所以茶叶对人身体益处颇多。小编总结了喝茶的好处，下面给大家详细谈谈。
首先说一下，茶叶的种类有上千种甚至上万种，虽然茶叶的种类有那么多，但是他们对人体的好处却大同小异。茶叶中含有叶酸，咖啡碱，茶多酚，碳水化合物，维生素和矿物质元素等，他们对我们人体都有重要的作用。第一，它具有提神醒目的作用。主要是因为茶叶中含有咖啡碱的成分，这是一种能够提高我们神经系统兴奋性的物质，当我们疲劳或者熬夜加班的时候，喝一杯茶是一种健康又令我们头脑清醒的良方。第二，它具有保护牙齿，保护牙龈和除掉口臭的功效。其主要原因是茶叶中含有大量的氟元素，他能够和我们牙齿中的磷酸钙发生反应，生成质地坚硬的物质，有效防止了我们牙齿的溃烂和生成龋齿。第三，它能够润肠通便，防止便秘。它其中所含的叶绿素和茶多酚能够使我们清理肠道，通便顺畅。第四，它能够美容养颜，延缓衰老。它体内所含的茶多酚和维生素等抗氧化物质，能够抑制人体对脂肪的吸收和加速人体的新陈代谢。第四，它还能够消除烦渴利尿和解酒的功效。当身边有醉酒的人，我们不妨给他泡一杯茶，来让他排毒醒酒。第五，它还可以降三高，抑制心血管疾病的发生和抗癌的作用。虽然茶叶有那么多好处，但是我们一定要正确的喝茶，比如不喝隔夜茶，不空腹饮浓茶，吃药忌喝茶，因为茶叶有解毒解药的功效。睡眠质量差的人晚上应该少喝或者不要饮茶。
茶叶，在我国是健康之液，灵魂之饮。我们多喝茶，会喝茶，喝好茶。我们应该倡导饮茶从年轻人开始，让我们一起养成健康饮茶的好习惯，和小编一起让饮茶对人体的益处被更多人所知晓。
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