好玩儿又养生的运动:沙滩排球，对我们有很多好处哦
我们每个人都想去大海边，每个人也都有自己的理由，有的是因为，自己生长在平原地区，没有见到过大海，所以，想见识一下课本中描述的浩瀚海洋，是不是真的能给自己带来震撼，那今天小编呢，就再给大家推荐一种沙滩上很流行的一种运动，那就是沙滩排球，这项运动可是风靡全球的哦，很早以前，在国外，这种运动就已经成了一项娱乐性质的比赛，奖品可能是饮品，当然也可能是钱，小编今天主要介绍的呢，是沙滩排球会给我们的身体健康带来哪些好处，而且这项运动不仅可以让自己的好朋友参与进来，还会让自己变得更健康，所以，它难道还不能成为沙滩运动种的一种很好的选择吗？
一，锻炼身体和反应能力
任何一项运动，都需要我们付出自己的努力和汗水，沙滩排球也是如此，我们需要不断的通过移动去接住对方打过来的排球，并且传给自己的队友，让他们再把排球打过去，也就是在这个不断奔跑的过程中，能够帮助我们很好的锻炼身体，所以，对于那些在海边生活的人，如果还没有找到适合自己的运动的话，就可以去试试沙滩排球哦，不过玩儿的场地，要好好的选择，别被旁边的沙石硌到脚，另外，我们在移动的过程中，还需要准确的找到站点。然后再出手去接打排球，这就很考验我们的反应能力，如果反应慢的话。就会很容易被排球打到，所以，在玩儿的过程中，不管有多嗨，还是要注意安全哦，这种反应能力呢，我们在平常的学习上也可以用到，通过提高反应能力，我们就可以很快的知道别人讲的话是什么意思。也能更好的理解一些事情。
二，锻炼团队精神，锻炼意志
沙滩排球并不是只有我们自己一个人在那儿和别人玩儿，而是和自己的小伙伴一起，如果我们的人不够分成两队呢，还可以拉几个路人一起，这样不仅能让我们很好的玩儿游戏，说不定还能收获一份儿很好的友谊呢，另外，我们在游戏过程中，可以通过彼此之间的配合，来增强默契度，同时，也让我们明白一个团队齐心合力的重要性，也更锻炼我们的团队意识，这样当我们回到公司之后，在一些团队项目上，就能更加虚心的倾听别人的想法，因为我们知道团队合作才是最重要的，而且它还可以锻炼我们的意志力哦，让以后面对困难的我们变得更加坚强。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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